Hamilelikte Ödem Neden ve Ne Zaman Oluşur?

Hamilelikte Ödem Neden ve Ne Zaman Oluşur?

Hamileliğin başlangıcında olmasa da ilerleyen dönemlerde anne adaylarının %75’inde ödem şikâyeti ortaya çıkar. Hamileliğin 6.ayından itibaren ellerde, ayak bilek ve ayak sırtında şişlikler meydana gelebilir. Öyle ki yüzüğünüz parmaklarınıza küçük gelebilir, bir ya da iki numara büyük ayakkabı almanız gerekebilir.

Peki hamilelikte ödem niçin oluşur sorusuna gelelim. Hamilelik ilerledikçe vücutta tutulan su miktarı artar ve dokularda şişkinliğe neden olur. Yine aynı şekilde kan hacmi de yaklaşık %50 oranında artar. Ayrıca rahimin büyümesiyle yaptığı baskı sonucu dolaşım azalır. Bu sebeplerden dolayı vücutta şişlikler oluşur.

Meydana Gelen Şişlikler Nasıl Azaltılabilir ve Önlenebilir?

∗ Otururken bacak bacak üstüne atmayın. Bu dolaşımı yavaşlatır.

∗ Uzun süre ayakta kalmamaya çalışın.

∗ Dinlenirken bacaklarınızı uzatın ve altına yastık koyarak yüksekte tutmaya çalışın.

∗ Hamilelikte kullanılan destek çoraplarından edinin.

∗ Vücudu sıkan kıyafetler giymeyin; dar pantolon, sıkı çoraplar gibi.

∗ Şişlik oluşan bölgeye soğuk su tutabilirsiniz.

∗ Ayaklara masaj yaparak ödemi azaltabilirsiniz.

∗ Gece uykusunda sol yanınıza yatmaya çalışın. Böylelikle ana toplar damarların üzerinde baskı oluşmamış olur.

∗ Bol sıvı tüketimine özen gösterin. Özellikle bol su içmeye çalışın.

∗ Yemeklerde kullandığınız tuz oranını normal ayarında tutun. Ne azaltın ne de yükseltin.

∗ Sıcak ve nemli havada çok fazla dışarıda bulunmayın.

∗ Asitli içeceklerde uzak durun.

∗ Dengeli ve düzenli beslenmeye dikkat edin. Doktorunuz verdiği beslenme programına uyun.

∗ Ayakkabı seçiminde rahat modelleri tercih edin. Hamilelik ilerledikçe ayaklardaki baskı da artmaktadır.

Hamilelikte Ödemin Tehlikeli Olduğu Durumlar

Hamilelikte oluşan hafif ödemler tehlike oluşturmaz. Ancak ödem şiddetliyse ve bazı durumlar da ortaya çıkıyorsa doktora görünmeniz gerekir. Ödemle birlikte baş ağrısı, kusma, kaburga altında sancı ve bulanık görme gibi rahatsızlık da varsa preeklampsi (yüksek tansiyon, gebelik zehirlenmesi) oluşabilir. Ayrıca bacaklarda oluşan şişliklerin yanında kızarıklık ayak bileğinde hareket ettirince ağrı, orantısız şişlik, ısı artışı ve şişliğin oluştuğu bölgede morarma gibi durumlar oluştuysa damar tıkanıklığı meydana gelmiş olabilir. Bu durumlar yaşadığınız anda mutlaka doktorunuza gidiniz.

konya medyum

olgun porno izle