Hamilelikte Demir ve Önemi

Hamilelikte Demir ve Önemi
  • 1 Star (No Ratings Yet)

Hamilelik döneminde demire normal dönemlere oranlara daha fazla ihtiyaç duyulmaktadır. Bunun sebebi hamilelik döneminde kan hacminin artmasıdır. Kan hacmi artışında kanın sıvı kısmı çoğalırken kırmızı kan hücrelerinin hacmi bu artışta oran olarak azalır. Sonuç olarak kansızlık durumu oluşmaya başlar.

 

Hamilelik döneminde yeteri miktarda demir takviyesi yapılmadığı takdirde demir eksikliğine bağlı bazı şikayetler meydana gelebilir. Şikayetler;halsizlik,bitkinlik,uyku hali ve çarpıntı şeklinde ortaya çıkabilir. Ayrıca bebeğin rahim içinde gelişememesi,erken doğum gibi ciddi sorunlara da zemin hazırlayabilir.

 

Anne adaylarında kansızlık görülmese dahi 3. aydan doğuma kadar demir takviyesi verilir. Kişinin kansızlık durumuna göre doktoru tarafından doz ayarı yapılır. Demir ilaçları tablet ya da şurup şeklindedir. İlaç içemeyen anne adayları bu durumu doktoruna belirterek şurup olarak isteyebilir. Kan (demir) ilaçları içilirken süt tüketilmemelidir. Bunun sebebi ise sütün demirin emilimini azaltır ve etkisiz hale getirir.

 

Demir ilaçlarının yanı sıra demir açısından zengin kan yapıcı besinler tüketilmesi önemlidir. Kırmızı et,yumurta,kuru baklagiller,kuru üzüm ve pekmez kan yapıcı besinler arasında yer alır. C vitamini açısından zengin besinler tüketerek de bağırsaklardaki demir emilimini artırabilirsiniz.