Hamilelikte 4. Hafta ( Gebelikte 4. Hafta )

4 Haftalık Gebelik

Hamileliğinizin 4. haftasındasınız. 4 haftalık hamileyim ya da 5. haftanın içindeyim diye de sayabilirsiniz. Hamilelikte 4. Hafta embriyodaki hücreler hızlıca çoğalmaktadır. Bu dönemde çoğalan hücreler iki gruba ayrılacaktır. Birinci grup bebeği ve organlarını oluşturmak için çoğalırken diğer grup ise 12. haftadan sonra bebeğin tüm besin ihtiyacını karşılayacak olan plasenta ve göbek kordonunu oluşturmak için çoğalacaktır.

4.Haftada Bebeğin Gelişimi

Vücudunuz bebeği desteklemek için inanılmaz bir şekilde çalışmaya devam ediyor. Rahim içinde sürekli hücre çoğalması yaşanırken; embriyo bir haşhaş tohumu büyüklüğü kadardır artık.Bebeğinizin besin ve oksijen ihtiyacını karşılayacak olan plasenta sürekli çalışmaktadır.

Hamileliğin (Gebelik) 4. Haftasında Belirtiler

Eğer hamile olduğunuzu bilmiyorsanız bu hafta ilk belirtilerini görebilirsiniz. Erken işaretlerinden biri göğüslerinizin çok hassas olmasıdır.

Hafif kanamalar ya da lekelenmeler olabilir. Bu da hamileliğin belirtilerinden biridir. Bu durum gayet normaldir ancak bir doktora danışmak ve muayene olmak kontrol açısından iyi olacaktır.

Mide bulantıları başlayabilir. Birçok anne adayının ortak şikayeti sabah bulantıları ve kusmalardır. Fakat bazı anne adayları bu durumu çok şiddetli yaşayabilir bu durumda doktora başvurmaları gerekir.

Hayatınızdaki Değişiklikler

Bu haftaya kadar yaptığınız test var ise negatif çıkma ihtimali vardır. Tekrar bir test alıp uygulayabilirsiniz. Adetiniz gecikti ve hala negatif çıkıyorsa doktor muayenesi gerekir. Bazı durumlarda gebelik olsa dahi testler negatif sonuç vermektedir. Öyle ki bu yüzden ben hamileliğimi 10. haftada öğrenmiştim 🙂

Bu haftada doktorunuza danışarak folik asit takviyesi alabilirsiniz. Bu destek bebeğinizin omuriliğinde ve beyninde çıkabilecek problemlere karşı korunmasında yardımcı olur.

Sizin için uygun olan egzersizlere yavaş yavaş başlayabilirsiniz.

Sağlıklı ve dengeli beslenmeniz bunun yanında hafif egzersizler yapmanız kilo artışınızı dengede tutmaya yardımcı olacaktır.Eğer biraz kilonuz zaten var ise hafif bir spor yapmanız da sizin yararınıza olabilir.Sizin için en uygun sporu yapabilmeniz için uzmanına danışın.

Hamilelik sizin için uzun ve zor bir süreç gibi görünebilir. Günlük yürüyüş yapmak ve arada imkan varsa yüzmek size iyi gelecektir.

Çok sık acıktığınızı hissedebilirsiniz bunun için yanınızda sürekli meyve bulundurmanızı tavsiye ederim. Hamileliğimde ana öğünlerim dışında her acıktığımda bir elma yerdim ve bol bol su içerdim. Tabi sizin meyve tercihiniz başka olabilir.

Bilmeniz Gerekenler

Gebelik takibinizin yapılması için aile hekiminize başvurun. Ayrıca sürekli gidebileceğiniz bir uzman belirleyin böylece hamileliğinizin takibi daha kolay ve sağlıklı olacaktır.

[vurgula text=”Hamilelikte 5. Hafta” class=”pembe”]