Hamilelikte 25. Hafta ( Gebelikte 25. Hafta )

25 Haftalık Gebelik

25. Haftada Bebeğin Gelişimi

Hamilelikte 25. Hafta da boyu yaklaşık 34 cm, ağırlığı ise 700 gram kadardır. Bu haftada bebeğiniz akciğerlerinde hava oluşmamasına rağmen nefes alma verme hareketleri yapar. Nefes alma verme hareketlerini yaparken içinde bulunduğu sıvıdan yutar. Bebeğinizin kemik oluşumu hızla devam etmektedir. Bu haftalarda bebeğinizin omuriliği kemik, eklem ve bağlarla şekillenmeye başlar. 25. haftada bebeğinizin burun delikleri şekillenir. Şekillenen burun deliklerini keşfetmek minik bebeğiniz için yeni bir heyecan olacaktır. Bebeğiniz dışarıdan gelen seslere artık daha belirgin tepkiler verebilir. Duyduğu seslere gözlerini kırpar ya da duyduğunu belirtmek için daha fazla hareketlenir.

Hamileliğin (Gebelik) 25. Haftasında Belirtiler

Vücudunuz ağırlaştığından ayaklarınızı daha fazla dinlendirme ihtiyacı duyabilirsiniz. Kendinizi tekrar yorgun hissedebilirsiniz ama siz yine aktif kalmaya çalışın. Büyüyen karnınız yüzmenizi zorlaştırabilir bunun yerine destekli ve güvenli bir şekilde vücut egzersizleri yapabilirsiniz. Yüzmek istiyorsanız artık daha yavaş ve kendinizi yormadan yapınız.

Akşamları yatmadan önce egzersiz yapmaya çalışın. Akşamları aktif olmak zor gelebilir. Kendinize egzersiz bisikleti alarak ya da spor parklardaki bisikletleri kullanmak işinizi kolaylaştırabilir.

Bebeğiniz büyüdükçe rahim bölgesinde kaslar kasılmaya başlar. Bu kasılmalar sizde hafif ağrılar yapabilir. Ağrınızı geçirmek için masaj yapabilir ve ılık suyla duş alabilirsiniz.

Kendinizi sürekli aç hissedebilirsiniz. Açlığınızı meyve gibi besin değeri yüksek ve hafif yiyeceklerle geçiştirmeye çalışınız. Kalorisi yüksek ve besin değeri az yiyeceklerden uzak durun.

Diş etlerinde kanamalar artabilir. Bu durum vücudunuzdaki kalsiyum miktarının azalmasından kaynaklanır. Diş etlerinin kanamasından dolayı fırçalamayı azaltmayı düşünmeyin. Her zamankinden daha özenli davranmanız gerekir.

Bilmeniz Gerekenler

Sırtınızı ve pelvis kaslarınızı güçlendirmek için pilates yapabilirsiniz. Hamileler için deneyimli konusunda uzman bir eğitmenin pilates grubuna katılabilirsiniz.

Son üç ay bebeğinizin besine en çok ihtiyaç duyduğu dönemdir. Bu yüzden sağlıklı bir besin programı uygulamaya çalışın.

Doğumu hangi hastanede yapacağınız konusunda hali bir fikriniz yoksa bu konu üzerinde düşünmeye başlayın.

Doğum yapacağınız hastaneyi belirlemeniz doğum anında size kolaylık sağlayacaktır.

Karar verdiğiniz hastanede bir doktor seçmeniz gerekir. Bebeğiniz ve sizin düzenli takibiniz için önemlidir. Ayrıca ev ile hastane arasındaki yolları öğrenmeyi ihmal etmeyin. Doğum zamanında alternatif yollara ihtiyacınız olabilir.

Hamilelik döneminde etrafınızda birçok insanı size akıl verirken görebilirsiniz. Size her söyleneni dinlemek kafanızı karıştırabilir hatta bazen moralinizi bile bozabilir. Unutmayın ki size en sağlıklı ve doğru bilgiyi sadece doktorunuz verir.

26 Haftalık Gebelik