Hamilelikte 21. Hafta ( Gebelikte 21. Hafta )

21 Haftalık Gebelik

21. Haftada Bebeğin Gelişimi

Hamilelikte 21. Hafta da boyu yaklaşık 27 cm, ağırlığı ise 350 gram kadardır. Bu haftadan sonra bebeğinizin uzaması yavaşlayacak, kilo alımı artacaktır. Bebeğinizin kaş ve göz kapakları tamamen gelişmiştir. Gözlerini açıp kapamaya başlar. Tırnakları parmak ucuna kadar uzamıştır. Bebeğin saçları da belirginleşmeye başlar. Bu haftaya kadar bebeğiniz amniyo sıvısının içinde geniş alanda rahat bir şekilde durmaktaydı. Artık yeri dar gelmeye başladığından dizlerini karnına çekerek oturma pozisyonuna benzer bir şekle girecektir. Bu haftada baş aşağı şekilde durması da beklenir. Bu haftada bebeğinizin kalıcı diş tomurcukları diş etlerinin içinde oluşmaya başlar. Bebeğinizin ilerde sağlıklı dişlere sahip olabilmesi için bu dönemde yeterli flor almayı ihmal etmeyin.

Bebeğinizin cilt altı yağ depolaması devam etmektedir. Şeffaf olan cildi artık bu şeffaflığı kaybetmeye başlamıştır. Bu haftadan itibaren bebeğinizin kemikleri sertleşmeye başlayacaktır. Kalsiyum açısından zengin besinler tüketmeniz bebeğinizin gelişimine destek verecektir.

Bebeğinizin hareketleri daha da belirginleşir. Bazı zamanlar rahat olmadığında hareketleri sertleşebilir. Bu durumda bebeğinizin rahat edebileceği şekilde oturarak rahatlamasını sağlayabilirsiniz.

Bebeğiniz zaman zaman uyur ve uyanır. Uyandığı zamanları hareketlerinden anlayabilirsiniz.

Hamileliğin (Gebelik) 21. Haftasında Belirtiler

Giderek ağırlaşan karnınız kendinizi hantal ve yorgun hissetmenize neden olabilir. Büyüyen karnınız yürüme şeklinizi ve duruşunuzu değiştirebilir. Belinizi daha öne alarak yürümeye başlayabilirsiniz. Eğer yürümekte zorlandığınızı düşünüyorsanız hamileler için özel tasarlamış korselerden kullanabilirsiniz.

Bu haftalarda vücut ısınız yükseldiğinden kendinizi ateş basmış gibi hissedebilirsiniz. Bu gibi durumlarda ılık duş almak size iyi gelebilir.

Uyku vaktinde sol tarafınıza yatmanız iyi olacaktır. Sırt üstü yattığınızda bebeğiniz uyanır ve uyandığını hareketlerinden fark edebilirsiniz.

Çeşitli ve zengin beslenmeye özen göstermiyorsanız sizi bile şaşırtacak değişik şeylere aş ermeniz mümkündür. Mineralli, vitamin açısından zengin ve proteinli gıdalar tükettiğinizde bu durumu yaşama olasılığınız düşüktür.

Gebelik ilerledikçe stresiniz artabilir. Daha sinirli ve alıngan bir kişiye dönüşebilirsiniz. Bu durum normaldir. Değişen hormonlar nedeniyle duygu değişiklikleri yaşanabilir.

Bilmeniz Gerekenler

Bu haftaya kadar öğrenmediyseniz bebeğinizin cinsiyetini öğrenebilirsiniz. Artık bebeğiniz için isim düşünme vaktidir. Ve tabi ki onun minik dünyası için hazırlık yapma zamanı.

Hamilelikte egzersiz yapmak size eğlenceli gelebilir ve stresini alabilir. Ancak egzersiz yaparken abartıya kaçmamanız gerekir. Sağlıklı egzersizler için araştırma yapabilirsiniz.

Göbeğinizde piercing varsa çıkartmanız gerekebilir. Çünkü büyüyen karnınız göbek deliğinin düzleşip gerilmesine neden olur. Bu durumda piercing size zarar verebilir.

Kendinizi stresli ve mutsuz hissettiğiniz zamanlarda eğlenmenin yollarını arayın. Komedi filmleri, eğlenceli bebek videoları izlemek ya da bebeğiniz için alışverişe çıkmak size iyi gelebilir. Ara sıra arkadaşlarınızla buluşup yaşadığınız değişiklikler hakkında muhabbet etmek de size iyi gelecektir.

22 Haftalık Gebelik