Hamilelikte 12. Hafta ( Gebelikte 12. Hafta )

12 Haftalık Gebelik

12. Haftada Bebeğin Gelişimi

Hamilelikte 12. hafta da baştan popoya kadar olan uzunluğu 5-6 cm, ağırlığı ise 13-14 gram kadardır. Bebeğinizin yüzü değişmeye devam etmektedir. İlk haftalarda başın iki yanında bulunan gözleri birbirine daha yakın hale gelmiştir. Kulakları ise neredeyse son halini almıştır.

Önceki haftalarda oluşan doku ve organlar hızla gelişmeye devam etmektedir. Göbek bağı şişkinlik halinde oluşmaya başlar. Bebeğinizin bağırsakları karın boşluğunda hareketlenmeye başlar. Bu haftada bebeğin ses telleri de oluşmaya başlar. Kalıcı diş tomurcukları gelişir.

El ve ayak parmakları ördek ayağı görünümünden çıkıp birbirinden ayrılmış ve tırnaklar uzamaya başlamıştır.

Bu haftada bebeğiniz minik hareketler yapmaktadır ancak bu hareketleri hissetmeniz zordur.

Hamileliğin (Gebelik) 12. Haftasında Belirtiler

Hamileliğin bu haftasında bulantınız azalacak ve daha enerjik hissetmeye başlayacaksınız. Düşük yapma riskiniz azaldığından kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.

Diş etleriniz de kanamalar olabilir. Dişlerinizi fırçalarken ve diş ipi kullanırken daha dikkatli olmanız gerekir. Günlük kullandığınız ürünlerden emin değilseniz doktorunuza ya da hemşirenize danışarak eczaneden yenisini tedarik edebilirsiniz.

12. haftadan itibaren annelerde göbek deliğinin altından başlayıp rahime kadar giden koyu kahve renginde bir çizgi oluşur. Bu çizgiye halk arasında göbek ya da gebelik çizgisi denir. Tıp dilinde ise bu çizgiye Linea rigna adı verilir. Bu oluşan çizginin doğumdan sonra rengi açılır ve zamanla yok olur.

Hayatınızdaki Değişiklikler

Bu haftalarda artık daha rahat ve bol giysiler giymek size daha rahat gelecektir. Büyüyen rahminizle birlikte karnınız da büyüyecektir. Pamuklu giysiler tercih etmeniz sizin için sağlıklı olacaktır.

Kot pantolon giymeyi seviyorsanız hamileler için özel tasarlanmış bel kısmı lastikli kotlardan almaya başlayabilirsiniz 🙂

Hamilelik süresince sizin için özel tasarlanmış taytlardan alıp üzerini bol gömlek, tişört, tunik ve elbiselerle kombinleyerek rahat bir giyim tarzı yakalayabilirsiniz.

Ayrıca esprili hamile tişörtleri de yaşamınızı renklendirebilir, hamileliğinizi daha neşeli ve esprili yaşamınızı sağlayabilir.

Bilmeniz Gerekenler

Sağlıklı ve dengeli beslenmek hamilelik sürecinde çok önemlidir. Bu şekilde beslenme hamilelikte fazla kilo alımını önlediği gibi bebeğin de sağlıklı gelişmesini sağlar. Beslenme konusunda doktorunuzdan, hemşirenizden veya konuda uzman kişilerden yardım alabilirsiniz.,

Gebelik boyunca kontrollere eşinizle gitmeye çalışın. Bebeğin gelişimini birlikte izlemek daha iyi olacaktır. Eğer eşiniz işinden dolayı gelemiyorsa randevuları gelebileceği saatlerde seçebilirsiniz.

Hamilelik ilerledikçe göğüslerde büyüme de devam eder. Bunun sebebi ilerde bebeğinizin süt ihtiyacını karşılayacak olan bezeler gelişmeye başlar. Göğüsler büyüdükçe deriniz gerginleşir ve çatlaklar meydana gelebilir. Çatlakların oluşmaması için önleyici kremler kullanabilirsiniz. Ayrıca hamilelik için özel üretilen sutyenlerden kullanmanız göğüslerinizi de rahatlatabilir.

Sigarayı hala bırakmadıysanız bırakmanın yollarını arayın. Sigara dumanının bebeğinizi nasıl etkilediği hakkında videolar izleyin. Bu videoları izlemek sigarayı bırakmanız konusunda sizi hızlandıracaktır. Eğer çok zorlanıyorsanız sağlık kuruluşlarına başvuru yapınız. Onlar size sigarayı bırakmanız için yardımcı olacaktır.

13 Haftalık Gebelik