Hamilelik Döneminde Yeme Bozukluğu

Yeme Bozukluğu (Aneroksiya)

Aneroksiya yani yeme bozukluğu yaşayan kişiler sürekli olarak kendilerinin kilolu olduklarını düşünürler. Bu düşüncenin altında yatan temel neden ise psikolojiktir. Aynaya her baktıklarında kendilerini kilolu olarak görüp vücudun şekli ile takıntılara sahip olurlar. Bu sebeple de devamlı daha da zayıf olma isteği doğar.

Bazı kişiler ise yemek yedikten sonra kilo almamak için yediklerini kusarak çıkartırlar. Bu da bir yeme bozukluğu şeklidir ve blumia adı verilir.

Hamilelikte Yeme Bozukluğu

Hamileliğin ilk aylarında anne adaylarında bazı şikayetler meydana gelir. Bu şikayetler genel olarak; bulantı, kusma, tiksinme, iştahsızlık gibi hallerdir. Bu şikayetler sebebiyle anne adayları hamileliğin ilk 3 ayında dengeli beslenemez. Kilo artışı olmadığı gibi kiloda azalma da meydana gelebilir. Bu durum doğal sürecin bir parçası olarak doğal karşılanır ve bir zararı beklenmez. Hamileliğin ilk aylarından sonra bu şikayetler azalmaya başlar ve anne adayının beslenmesi düzene girer. Böylelikle anne adayı ve bebek kilo almaya başlar.

Hamilelik döneminde aneroksiya problemi yaşayan anne adayları; birçok problemle ile karşı karşıya kalır. Anne adayı kilo alamaz hatta kilo kaybetmeye başlar. Bu sebeple bebek de haftasına göre az gelişir ve düşük doğum tartısı ile dünyaya gelebilir. Ayrıca anne adayında; vücudunda su azalması, halsizlik, baş ağrısı, bayılma, yorgunluk, gebelik depresyonu gibi problemler ortaya çıkabilir. Erken doğum, doğum sonrasında depresyon yaşama gibi durumların da ihtimali yükselir.

Tedavi

Aneroksiya problemi bulunan kişiler hamilelikten önce doktora başvurmalı ve tedavi olmalıdırlar. Sağlıklı bir hamilelik dönemi için normal kiloya ulaşılmalı ve vücutta yeterli vitamin depolanması sağlanmalıdır.

Bulantı sebebiyle yemek yiyemiyorsanız; öğünleri sık sık azar azar şekilde yemeye çalışın. Böylelikle gün boyu mideniz dolu kalacaktır.

Günlük sıvı ihtiyacını karşılamak için 8-10 bardak su içiniz.

Yağlı, baharatlı ve sindirimi zor yemeklerden uzak durun.

Lif yönünden zengin ve yeşillik ağırlıklı beslenmeye özen gösterin.