• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

Gebelikte Sırt ve Karın Ağrıları

Gebelikte Sırt ve Karın Ağrıları
  • 1 Star (No Ratings Yet)

Gebelikte Sırt ve Karın Ağrıları

Gebelik sırasında aşağı yukarı tüm gebelerin en önemli şikâyetlerinin başında sırt ağrıları gelmektedir İnsanlar 1 5-2 milyon yıl önce iki ayak üzerine kalkmalarından ben, gebelikte ağırlık dağılımı bozulmuştur Büyüyen gebelik mahsulü ile gebenin sırt ağısı şikâyetleri artabilir Ancak gebelikte sırt ağrıları bazen gebelikte görülebilen bir böbrek iltihabı ile karıştırıla bilmektedir Bu nedenle ayrıca teşhis koymak için ağrıyan bölgeyi doktorunuza göstermelisiniz Gebelik süresince bu ağrılara ilaç tedavisi uygulamaktan çekindiğimiz için, bazı basit önerilere dikkatinizi çekmek isterim.

 

Yerden alçaktan bir şey almanız gereken durumlarda eğilirken dikkatli olmalısınız Eğilirken dizleri bükerek, yanı çömelir gibi eğilinizDizleri bükmeden yalnızca belinizi bükerek eğilmeniz yanış olur. Çünkü belinize ve sırtınıza daha fazla yük geleceği için sırt ağrılarınız artar.

 

Gebelikte Sırt ve Karın Ağrıları

Gebelikte Sırt ve Karın Ağrıları

 

Alçak topuklu ayakkabılar giyin. Tamamen düz topuksuz ayakkabı da giymeyin. Otururken rahatsız sandalyelerden kaçının. işte veya evde çalışırken hareketlerinizde vücudunuzun gerilmesine engel olun. Sırt ağrılarını giderici sırt hareketleri yapmayı öğrenin. Sırt ağrıları hemen tüm gebe kadınların karşılaştığı, önemli bir sorundur Bu ağrıların nedeni gebelikle birlikte değişen fizyolojik koşullardır Karın bölgesinin hacminin artışı, sırt kaslarına daha fazla ağırlığın binmesine neden olur Gebe kadınların karınlarının ağırlığını dengelemek için genellikle arkaya doğru eğilmeleri, omuriliğin doğal duruşunun bozulmasına yol açtığından ağrılar ortaya çıkar Uzun süre ayakta kalmak gebeler için önemli yorgunluk nedenleri arasındadır. Yorulmanın sebebi ne olursa olsun bunun doktora belirtilmesi gerekir Teşhis ve tavsiye edeceği egzersizleri belirlemesinde yardımcı olacaktır. Gebelikte ağır fiziksel yorgunluktan kaçınılmalıdır Ağrıları geçirmek için düzlen kırıp sırtüstü yatmak yeterli olacaktır Doktor tavsiyesiyle yapılan masajlarda veya hafif bir fiziki egzersiz de İyi gelebilir. Hassas sırtı zorlamamak için ağır ev işlerinden kaçınmak gerekir.

 



 

Karın Ağrıları

Gebelikte görülebilen şikâyetlerin en önemlilerinden birisi karın ağrılarıdır. Karın ağrılarının ortaya çıkmasındaki etkenlerden en önemlisi gebeliğin başında düşükle kendini gösteren sancılar olabilir Daha ileriki aylarda gebe erken gelen sancılar karın ağrısı şeklinde algılanabilir. Fakat bu sorunları özellikle gebeliğin son aylarında gerçekçi olarak değerlendirmek mümkündür. Hasta gebelik sancılarını gösteren özel bir alete bağlanarak gerçekten doğum olup olmadığı saplanabilir. Bu tür ağrılar olduğunda hasta mutlaka hekime başvurmalıdır. Bazı karın ağrılarının nedeni de bebeğin beslenmesini sağlayan, halk arasında “son” denen, pleşanta ile ilgili kanamalarla bağlantılı olabilir. Bu tür sorunlarda ultrasonografi tetkikiyle ortaya çıkar. Pek çok gebede beslenmeyle ilgili olan gaz sancıları şiddetli karın ağrılarına sebep olabilir. Bu nedenle ayrıca teşhis önemlidir.

OKUYUCU YORUMLARI
  • berivan
    1 hafta önce

    Benimde yan taraflarimda bide karnimda sanki siskinlik varmış gibi hisediyoeum acaba niye lütfen cevaplayın

    1