• * Lütfen en az 5 karakter kullanınız.
  • * En az 8 karakter olmalıdır.
  • Lütfen kullanıcı adı ya da e-posta adresinizi girin. Yeni parola oluşturabilmeniz için e-posta yoluyla bir bağlantı alacaksınız.

Doğumdan Sonra Annenin Dikkat Etmesi Gerekenler

Dğum Sonrası Annenin Dikkat Etmesi Gereken Şeyler
  • 1 Star (No Ratings Yet)

Doğumdan Sonra Annenin Dikkat Etmesi Gerekenler 

Hamilelik anne adayı için oldukça etkili bir süreçtir. Çünkü bu süreç içerisinde gerek psikolojik gerekse fizyolojik olarak meydana gelebilecek olan değişimler ile beraber yeni bir canlının dünyaya gelmesi anne adayını tahmin ettiğinden çok daha fazla etkileyecektir. Böylesi durumların önüne geçilmesi adına doğumdan sonra anne adayının kendinde dikkat etmesi gereken pek çok farklı konu bulunmaktadır.

 

Lohusalık Döneminde Beslenme Nasıl Olmalı?

Bu dönemden itibaren artık anne yalnızca kendi için değil aynı zamanda bebeği için de sağlıklı şekilde beslenmek zorundadır. Günde 4 ya da 5 öğün sebze tüketilmesi önemlidir. Diyetinde özellikle lifli gıdaları tüketmek annenin kabızlık sorunu ile karşı karşıya kalmasının önüne geçilecektir. Bu dönemde aşırı oranda baharatlı, tuzlu, yağlı ve katkı maddeleri bulunduran yiyeceklerden uzak durulmalıdır.



Lohusalık Döneminde Oluşan Gaz Sorunu

Annelerin lohusalık döneminde gaz sorununa sebep olabilecek olan besinlerden uzak durmaları gerekmektedir. Bezelye, brokoli, lahana, fasulye, soğan, soda, şalgam gibi besinler gaz problemine neden olabilecek besinlerdir.

 

Annelerin inek sütü ve ürünlerini içeren gıdalar ile beslenmesi sonucu, bebeklerde süt alerjisi görülebilmektedir. Bu durumda anneye doktor kontrolünde katı bir diyet uygulanması gerekmektedir. Süt alerjisi olan bebekte karında şişlik, ciltte döküntü, ishal, gaz ve ateş gibi belirtiler kendini gösterecek ancak bu belirtiler geçici olacaktır.

 

Dğum Sonrası Annenin Dikkat Etmesi Gereken Şeyler

Dğum Sonrası Annenin Dikkat Etmesi Gereken Şeyler

Doğumdan Sonra Oluşabilecek psikolojik Etmenler

Genel olarak annelerin büyük bir kısmı doğumdan sonra kendilerini kötü hissederler. Ağlama nöbetleri, annelik görevlerini tam olarak yapamayacağını düşünmek, yorgunluk ve keyifsizlik gibi duygu urum değişiklikleri bu psikolojik durumun etkilerindendir. Bu durum genel olarak gelip geçicidir ve 2 hafta sonrasında anne kendini çok daha iyi hissetmeye başlayacaktır.

 

Bu durum nadir de olsa kalıcı bir ruh haline bürünebilir. Bu tarz bir ruh hali karşısında eşlerin temkinli olması ve hem anne hem de bebeğin sağlığı için uzmana başvurması önemlidir. Bu tarz bir duygu durum yaşayan anne kendine özen göstermeyeceği gibi bebeğin gelişim sürecinde de etkili bir rol oynamayacaktır. Annenin durumu ile ilgili öncelikle hamilelik sürecinde göründüğü bir doktoru varsa ona görünmesi gerekir. Aksi halde bir kadın doğum uzmanına göründükten sonra büyük ihtimalle bir psikiyatriste yönlendirilecektir.